音楽を聴きながら寝るのはOK？おすすめの音楽と注意点
夜寝ようとしてもなかなか寝付けなかったり、早く寝なければと思って焦ったりしたとき、「音楽を聴くと、ほっと心が安らいで案外すんなり眠れた」という経験がある方は多いのではないでしょうか。 今回は、音楽を聴きながら寝る効果やおすすめの音楽、注意点についてご紹介します。 ...
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