靴下で足を温めるのはNG？睡眠時の正しい冷え対策
気温がグッと下がる日が増えて、冷え性にとっては辛い季節がやってきました。 「足がキンキンに冷えて寝付けない」「一度寝ても寒さで目が覚めてしまう」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 足元を温めるには靴下が思い浮かびますが、実は履いたまま眠るのは逆効果です。...
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